東京バレエ団ご愛用のフットサポーターを履き続けて2週間。
異変が起こりました。
筆者のライフスタイルは先週から激変しており、
それが影響しているのかもしれません。
というのも、
副業辞めた。
昔は
仕事が続かない人の神経信じれん、と
思っていたのですが、
もし彼らもあんなこと体験していたんだったら、
辞めても仕方ないかなとも思います。
よく歩くようになった
副業を辞めてから
よく歩くようになりました。
ウォーキングではなく、
おでかけ。
先の記事でも綴ったように、
宮島に行ったり、
昨日も巨大ショッピングモールにお買い物。
足がつらなくなった
足がつるメカニズムは主に、
- 睡眠時の寝汗、体からの脱水現象によって起こる筋肉や神経の動きを司るミネラルバランスが崩れている
- 過労や激しい運動によって筋肉の疲労と老廃物の蓄積が起こり、血流が低下した
- 加齢による筋肉量の低下、足の筋肉内にある神経の伝達機能の衰え
おそらく、
あのサポーターを履くことによって
筋トレしてるのでしょう。
水分に関しては、特に変化はなく、
昔まむしさんに「みずっ子だよね」と言われるほど
水はよく飲んでます（一日1.5Lかな）。
筆者はちびの頃交通事故で足首を骨折。
それ以来右足にちょいと難がありまして。
走ったりするのも全く問題はなく、
在米時代はフラメンコ教室なんて通ってましたし、
不自由はないのですが、
歳を重ね、このようなライフスタイルを送っていると
筋肉は落ちて、足腰が弱くなりました。
たまーに足がつったりしていましたが、
今は全然。
足が筋肉質になってきた
この結果を聞いて、
ぎゃー、絶対やだと思う人もいると思います。
が、
年取ったら筋肉ないとやれんからつけときなさい
動けんかったら寝たきりになるよ
脅すつもりはありませんが、
絶対に筋肉は必要ですから
筋肉質になった足を愛でてあげましょう。
故にか、筋肉痛
今まで使っていなかった筋肉が使われるようになったので
筋肉痛です。
今まで筆者は重心を外へ外へ持っていっていたようで
足の外側が張っていたのですが、
これを履き始めて
股関節から膝にかけて走るどっかが筋肉痛。
ストレッチすれば解消するので
この筋肉を使うべきだったのか、と
自分の体の歪みを改めて痛感しました。
終わりに
本当にただ履いているだけで
おでかけする以外はほぼ無動なライフスタイルで
これなら、
運動したらもっと筋肉がつくんだろうなーっと
妄想したりしています。
東京バレエ団の団員が筋トレのために履いてるとは
思えないのですが、
凡人の筆者には筋トレ効果が見られました。
こんなサポートしてるかしてないのかわかんないもので
効果があるなんて、
脳の思い込みってすごい、と思ったりもしました。
正規品がいいのならこちらから
にほんブログ村 ブログを始めるならConoHa Wing
